你知道哪些按摩方法对眼睛有帮助吗

 　　你知道哪些穴位对眼睛有帮助吗？按摩能改善血液循环，促进新陈代谢，用于缓解黑眼圈往往有更的。眼轮匝肌为圆形纤维，可对黑眼圈进行圆形按摩。

　　操作方法：按摩前，可先涂抹一些能促进血液循环的眼霜，然后闭上眼睛，用双手中指或食指腹部按摩，手法应温和，可使眼部周围皮肤的血液循环加速，疏通经络。

　　点按攒竹穴

　　楔形点位于眉毛前方，手指按压30秒，每3秒放松1秒，重复10次，然后将鱼腰点分别指向眉毛中部和眉尾丝竹孔30秒，有助于缓解眼部疲劳和帮助血液循环。

　　点按睛明穴

　　景明穴内眼角略高于凹陷，手指按压1分钟，间隔也为1秒。经明穴是促进血液循环的一个很好的穴位。点击静明穴有助于预防近视，刺激眼液和血液的循环。

　　点按瞳子髅穴

　　瞳孔头骨点位于外眼角，是促进血液循环、防止眼部细纹的重要穴位。定期按摩穴位，可增强血液循环，改善黑眼圈。每隔1秒按此点两分钟。

　　轻揉四白穴

　　两眼平，瞳孔直下约2厘米的凹陷是四白穴，用手指腹部轻轻揉搓30秒。

　　双手用手指按压太阳穴

　　在外侧眼角延长线和眉尖延长线的交叉点处，暂停3秒钟，然后重复10次。

　　预防性按摩通常为3分钟，持续5分钟，一天两次，治疗按摩可以为10分钟，持续15分钟，每周两次或三次。

　　注意事项

　　要注意按摩的力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，而且会对眼睛皮肤造成损害，严重时也会产生细纹。