口臭怎么办？六招教你搞定烦恼

 　　口臭怎么办？城市白领在日常工作和生活中承受着巨大的压力，他们非常紧张。因此，他们的身体经常遭受火灾。口臭也是症状之一。因此，如果白领工人想要预防口臭，应该采取哪些的措施？

　　一、口臭有4种分类

　　1.胃火和口臭：主要是由火和热的恶毒攻击胃引起的。除口臭外，还具有热面、口渴、冷饮、口舌肿痛、牙龈肿痛、脓出血等特点。这种口臭的治疗应该能胃火。

　　2、虚热口臭：主要由阴虚型和内热引起，伴有干鼻、干咳、大便结等症状，是肺阴不足，清肺润肺。如果伴有心烦意乱、失眠和做梦、肌肉跳动、指甲不旺、肝阴失血、肝阴补血时。若伴有腰部及腿部酸软，梦，口喉干燥，尤其在夜间，肾阴虚损害，应滋阴减火。

　　三。热痰、口臭：主要由热痰侵入肺部或热痰瘀滞持续化脓、腐烂引起。除口臭外，还表现为咳嗽、呕吐、混浊或脓血、胸痛、气短等，应清肺化痰。

　　四。累积性口臭：由过度饱腹和进食停滞引起的。症状有酸味、腹胀和疼痛，不考虑饮食、打嗝口臭等，应食物停滞。

　　二、防治口臭小妙招

　　1、早上茶水漱口

　　据，茶是一种很好的口腔清洁剂。你可以用茶漱口。如果你刚吃过大蒜或鱼，有个重要的约会，你较好用茶漱口，嘴里嚼一把茶。它将帮助你口臭，并引起尴尬。

　　2、常喝桂花茶

　　经常口干舌燥的人应该多喝桂花茶，这不仅是为了解渴，也是为了防止口臭。桂花又名九里香，香味清新。从桂花中提取桂花露水，是唤醒脾脏、开胃、舒肝、调气的佳品。它也常用于喉咙干燥，口臭和牙痛。桂花茶也有类似的。

　　3、少喝酒不抽烟

　　酒、啤酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在牙垢上，渗入消化系统，导致口臭。吸烟人群中总是散发着一股浓烟。如果你想让你的呼吸新鲜，就必须戒烟。

　　4、多吃蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纤维，有助于消化和预防便秘。蔬菜和水果中的维生素还能帮助牙龈恢复，防止牙龈出血，并口腔过多的粘液分泌物和废物。

　　5、坚持饭后刷牙

　　如果你饭后马上刷牙，一些气味会暂时或消失。口臭的罪魁祸是死细菌和活细菌形成的粘膜(或鳞)，附着在牙齿和牙龈上。因此，饭后刷牙是特别必要的，必须坚持。

　　6、刷舌头

　　舌头表面覆盖着许多小突起，下面有许多细菌和蔬菜屑，它们也是气味的来源。因此，当你刷牙时，较好用牙刷轻轻地刷牙，去除残留的食物和细菌。此外，每天都要用牙线去除齿隙中隐藏的牙垢，从而地去除气味。